Home

حمض اللينوليك

ما هو حمض اللينوليك؟ تعرف عليه - ويب ط

مصادر حمض اللينوليك من أهم المصادر الغذائية التي تحتوي على حمض اللينوليك اللحوم والحليب الخاص بالماعز، والأبقار، والأغنام. تعتمد نسبة حمض اللينوليك الموجودة في المصدر الغذائي على طبيعة الطعام الذي يتناوله الحيوان، بمعنى أن الأبقار التي تتغذى على العشب توجد فيها نسبة أعلى من حمض اللينوليك مقارنة بالأبقار التي تتغذى على الحبوب حمض الللينوليك هو أحد الأحماض الدهنية الأساسية، يوجد بكميات كبيرة في الزيوت النباتية، يستخدمه الجسم لصناعة البروستاكلاندينات وأغشية الخلايا. وهنالك 28 نوعاً من حمض اللينوليك طبقاً لطريقة ترتيب الأواصر المزدوجة في جزيئة الحامض. كيميائياً ينتمي حمض اللينوليك الى الأحماض الدهنية التي تحتوي على وصيرتين مزدوجتين (polyunsaturated omega-6 fatty acid) حمض اللينولينيك (بالإنجليزية: Linolenic Acid) هو حمض دهني أساسي غير مشبع يوجد غالباً في الزيوت النباتية، وهو ضروري لتغذية الإنسان، لكن أجسامنا لا تستطيع تصنيعه، لذلك نحن بحاجة إلى تناوله من خلال الطعام والمكملات الغذائية. يتم تحويله في الجسم إلى أحماض دهنية غير مشبعة، وحمض. حمض اللينوليك مترافق لمساعدة الجسم على مقاومة ضد هشاشة العظام ، وهو مرض شائع الذي يأتي مع الشيخوخة 7 الأنسولين : ومن المعروف ان حمض اللينوليك للمساعدة في تحقيق مستويات السكر في الدم باستمرار إلى وضعها الطبيعي وتحسين مستوى انتاج الانسولين في الجسم . يعمل مثل الكثير من الأدوية لمرضى السكري من اليوم

حمض اللينوليك المعروف أيضًا باسم أحماض أوميغا 6 الدهنية أو فيتامين f هو حمض دهني متعدد غير مشبع يحتوي على أكثر من رابطة مزدوجة واحدة ، وحمض اللينوليك هو أيضًا حمض دهني أساسي ، مما يعني أن الجسم لا يصنعه من تلقاء نفسه لذلك يجب الحصول عليه من خلال الطعام ، ومع ذلك على الرغم من أن أجسامنا لا تنتجها ، فإن حمض اللينوليك مهم جدًا للصحة العامة ، وكذلك ما هو حمض اللينوليك المقترن (CLA)؟ حمض اللينوليك المترافق (CLA) هو في الأساس نوع طبيعي من الأحماض الدهنية أوميغا 6 غير المشبعة. المصادر الغذائية الرئيسية لحمض اللينوليك المترافق هي اللحوم والألبان من المجترات مثل الأبقار والماعز والأغنام. يعتمد إجمالي كمية CLA في الوجبات الغذائية على ما تتغذى عليه الحيوانات

حمض الللينوليك تعريف انواع فوائد الطب

قد يكون لحمض الأوليك بعض الأضرار المحتملة، إذ قد يتسبب تناول مصادر هذا الحمض بإفراط في ما يأتي: التأثير سلبًا على توازن مستويات حمض اللينوليك (Linoleic acid) الهام في الجسم. تزويد الجسم بجرعة عالية من السعرات الحرارية. من قبل رهام دعباس - الاثنين ، 28 ديسمبر 2020 آخر تعديل - الاثنين ، 5 يوليو 2021 شارك غر ان حمض اللينوليك المترافق (CLA - اختصاراً لـ Conjugated Linoleic Acid) هو حمض دهني ينتمي إلى النوع الثاني من الدهون. يوجد هذا الحمض بشكل طبيعي في لحوم البقر والألبان ، وقد ثبت أنه يسبب خسارة الدهون في العديد من الدراسات. فهو في الواقع واحد من أكثر مكملات خسارة الوزن شعبية في العالم ، ويعتقد البعض أنه يمكن أن يكون له فوائد صحية أخرى

حمض اللينوليك المقترن أو CLA، أداة فعالة لمتبعي الحمية تمنح منافع فعالة جداً حارقة للدهون وشافية. يساعد هذا الحمض الدهني الضروري على تخفيف الشحم من الجسم فيما يحافظ على كمية العضل الخالية من الدهن. وهو حجر بناء مهم لنمو الخلايا حمض اللينوليك الموجود بالمصادر الطبيعية له العديد من الفوائد، والتي من أبرزها: يساعد الجسم على حرق الدهون. يعمل على تعزيز صحة القلب. يساعد في الوقاية من مرض السكري عن طريق تحفيز الجسم على إفراز الأنسولين الذي يعمل على السيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم، مما يساعد على الوقاية من مرض السكري وخاصة المرحلة الثانية منه. يحمي الجسم من الإصابة بالسرطا يوجد حمض ألفا-اللينولينيك في الحالة القياسية على شكل سائل. يتألف جزيء هذا الحمض من 18 ذرة كربون، ويحوي على 3 روابط ثنائية من النمط المقرون ( cis ). يوجد هناك مصاوغ للمركب وهو حمض غاما-اللينولينيك ، والذي هو من أحماض أوميغا 6 . الأهمية الحيوي يعد حمض اللينوليك أحد أنواع الدهون، ويوفر النظام الغذائي المعتدل 15-174ملغ من الحمض يوميًا، وقد وُجِد أن تناوله يساعد على تقليل ترسب الدهون في الجسم، كما يحسن من وظائف المناعة، وتاليًا توضيحٌ للمزيد من فوائده

ما هو حمض اللينوليك ، ماذا يفعل؟ حمض اللينوليك هو حمض دهني أساسي متعدد غير مشبع يوجد في الغالب في الزيوت النباتية. يُعرف باسم الأحماض الدهنية الرئيسية لسلسلة أوميغا 6 ويجب الحصول عليه من الطعام لأنه لا يمكن تصنيعه. حمض اللينوليك يعد نوع غير مشبع من الأحماض الدهنية، والذي يقوم بتكوين أغشية الخلايا، وحتى يتمكن الجسم من استغلاله يجب أن يقوم بتحويله لشكل أخر منه، عن طريق تفاعل كيميائي بمساعدة الإنزيمات. تواجد حمض اللينوليك في الأطعمة يوجد حمض اللينوليك داخل أنواع زيوت كثيرة، والتي تكون: الزيت المستخلص من بذور الكتان. زيت السمسم. الزيت المستخلص من ثمار الزيتون

حمض اللينولينيك (Linolenic Acid) الطب

تستخدم كبسولات حمض اللينوليك لإنقاص الوزن، في هذا المقال ستعرف هل تساعد حقا كبسولات حمض اللينوليك على حرق الدهون وإنقاص الوزن أم لا؟ وما هي مصادر حمض اللينوليك الطبيعية؟ كبسولات حمض اللينوليك وسنتناول فيها العديد من. RSP Nutrition, حمض اللينوليك المقارن، إدارة الوزن، 180 كبسولة هلامية. 1250. 78.94SAR. أضف إلى السلة. Muscletech, سلسلة المكملات الأساسية، بلاتينيوم حمض لينوليك مترافق نقي 100%، 800 ملجم، 90 كبسولة هلامية. 302. 59.35SAR. ما هي فوائد حمض اللينوليك للبشرة ما هي فوائده للتفتيح وحب الشباب وما هي الزيوت الغنية به ؟هذا ما سنتعرف عليه. حمض لينولينيك مترافق، يشار إليه عادة باسمالدهون الصحية، هو حمض دهني يتشكل بصورة طبيعية وهو موجود في العديد من الأطعمة وقد ظهر في العديد من الدراسات السريرية أنه يدعم تكوين عضلات الجسم الخالية من الدهون. ماذا تنتظر؟ المميزات الأساسية يدعم خسارة الوزن 1000 ملغ من مزيج من حمض اللينوليك المقترن (CLA) وزيت الزيتون البكر الممتاز وزيت الأفوكاد فوائد حمض اللينوليك زيادة الوزن أو السمنة. ي تخفيف الدهون في الجسم. يزيد القوة والكفاءة الرياضية لدى الرجال الرياضيين. تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. يفيد في تقليل فرصة حدوث بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون، وسرطان البروستاتا، وسرطان الجلد. يفيد في حالات التصلب اللويحي. تقليل التعطلات التي قد تلحق المريض جراء الإصابة بالتصلب اللويحي

6 فوائد صحية للمشروم | حلوة

أفضل سعر اللينوليك مسحوق حمضي حمض اللينوليك المترافق كبسولة , Find Complete Details about أفضل سعر اللينوليك مسحوق حمضي حمض اللينوليك المترافق كبسولة,مترافق حمض اللينوليك,مترافق حمض اللينوليك مسحوق,مترافق حمض اللينوليك كبسولة. حمض زيت الكتانأو حمض اللينولييكبالإنغليزية: Linoleic acid هو واحد من الحموض الدهنية الأساسية لأن الجسم لا يستطيع صنعه. و هو حمض دهنيغير مشبع حيث أن له رابطتين ثنائيتين في الكربون9 و 12. وينتمي إلى مجموعة الأوميغا-6لأن أول رابطة ثنائية إذا بدأنا العد من جهة الميثيل(-CH3) توجد بالكربون 6. فهرست 1أصل التسمية 2استعماله في الجسم 3تواجده بالأطعم حمض اللينوليك هو حمض دهني طبيعي يوجد في منتجات الألبان واللحوم وينتمي لمجموعة أوميجا 6 الدهنية ، وهو يتكون داخل الحيوانات التي تأكل العشب مثل الماعز والأغنام والأبقار ، وهو نتاج عملية الهضم ، حيث يتم أولاً إنتاج حمض. يؤثر حمض اللينوليك على مسارات / عمليات مثل تولد الأوعية وإشارات pi3k-akt-mtor والتي إما تعزز دوافع المرض و / أو تلغي تأثير العلاج. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحتوي حمض اللينوليك على تفاعلات cyp1a2 و cyp2c9 و.

فوائد حمض اللينوليك و مصادر الحمض الطبيعية المرسا

  1. ما هو حمض اللينوليك؟ حمض اللينوليك المعروف أيضًا باسم أحماض أوميغا 6 الدهنية أو فيتامين F هو حمض دهني متعدد غير مشبع يحتوي على أكثر من رابطة مزدوجة ، وحمض اللينوليك هو أيضًا حمض دهني أساسي ، مما يعني أن الجسم لا يصنعه بمفرده لذلك يجب أن يمكن الحصول عليها من خلال الطعام
  2. مسحوق حمض اللينوليك المتزامن الأكثر مبيعًا بنسبة 100% درجة من أجل المكملات الغذائية , Find Complete Details about مسحوق حمض اللينوليك المتزامن الأكثر مبيعًا بنسبة 100% درجة من أجل المكملات الغذائية,مسحوق أبيض مترافق حمض اللينوليك,Cla.
  3. ويعتبر حمض اللينوليك المقترن، أو cla، مكملا شائعا لفقدان الدهون لسنوات. وإنه أحد الدهون المتحولة الصحية، ويوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة الحيوانية الدهنية مثل الجبن والزبدة
  4. حمض الأوليك (Oleic acid) حمض الأوليك أو الزيتيك أو حمض الزيت واحدٌ من الأحماض الدهنيّة الأكثر انتشارًا والمعروف بأوميغا 9 وهو من الأحماض أحاديّة الإشباع، ويوجد في كافّة أنواع الدهون الحيوانيّة والنباتيّة خاصّةً الزيوت.
  5. معلومات عن حمض اللينوليك، يكون جسم الإنسان بحاجة دائمة إلى المغذيات والعناصر المعدنية والأحماض وغيرها، وذلك من أجل المحافظة على سلامة وصحة الإنسان بشكل عام، ومن ضمن هذه العناصر حمض اللينوليك والذي سوف نتحدث عنه بشكل.

فوائد حمض اللينوليك للبشرة المرسا

  1. حمض اللينوليك هو مكون متعدد الوظائف للعناية بالبشرة ، وهو فعال بشكل خاص في موازنة الدهون في الجلد بحيث يظل يحمي الجلد دون انسداد المسام. فيما يلي 3 فوائد رئيسية لحمض اللينوليك للبشرة: يعزز.
  2. حمض الأوليك حمض اللينوليك وحمض اللينولينيك ٨٩٠٫٠٠ US$-١٬٠٥٠٫٠٠ US$ / طن متري 1.0 طن متري (لمين
  3. 1. حمض ألفا لينولينيك (Alpha-Linolenic Acid (ALA، وهو أحد أفراد عائلة الأحماض الدهنية أوميغا 3 (omega-3 fatty acid). 2. حمض اللينوليك (Linoleic Acid (LA، وهو أحد أفراد عائلة الأحماض الدهنية أوميغا 6 (Omega-6 fatty acid)
  4. مصدرٌ غنيٌّ بالأحماض الدهنية . مصدرٌ لبعض الفيتامينات . القيمة الغذائية للسمن البلدي . أضرار السمن البلدي . درجة أمان السمن البلدي . محاذير استخدا
  5. حمض اللينوليك هو مقدمة لحمض الأراكيدونيك (AA) - و يؤدي حمض اللينوليك إلى زيادة الوزن عن طريق تنشيط نظام endocannabinoid [ * ]. و مع ذلك فإن السمنة تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب [ * ]
  6. علاوة على ذلك، وجدت 13 مراجعة أن الأشخاص الذين يتناولون حمض اللينوليك بمستويات عالية، انخفضت لديهم خطورة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15% مثل النوبات القلبية، وقلت لديهم خطورة الوفاة جراء.
  7. لان حمض اللينوليك الموجود في العصفر ينظم البروستاجلاندين في الجسم وهذا يمكن أن يتسبب في حدوث تقلبات هرمونية وأعراض مثيرة أثناء الدورة الشهرية . يمكن أن يقلل العصفر من شدة أعراض الدورة.

حمض اللينوليك المقترن (Cla): الفوائد ، الجرعة ، الآثار

حمض الأوليك: فوائده ومصادره - ويب ط

اعثر على الطبيعي caproic حمض عالية الجودة التي تحتفظ بالخصائص الحمضية وتخدم الأغراض على النحو الأمثل في Alibaba.com. تُستخدم حلول الطبيعي caproic حمض هذه أيضًا صناعيًا حمض اللينوليك. مكون من زيت بذر العنب زيت أزهار الربيع المسائية، يعتبر أشهر مستحضر طبيعي لتفتيح البشرة من خلال تثبيط إنتاج الميلانين

يُزرع القرطم في حوالي 60 دولة حول العالم ، لكنه محصول نادر بطبيعته ، حيث لا يتجاوز 600 ألف حمض زيت الكتان أو حمض اللينولييك بالإنغليزية: Linoleic acid هو واحد من الحموض الدهنية الأساسية لأن الجسم لا يستطيع صنعه.و هو حمض دهني غير مشبع حيث أن له رابطتين ثنائيتين في الكربون 9 و 12. وينتمي إلى مجموعة الأوميغا-6 لأن أول. أحد المكونات الرئيسية للسيراميد هو حمض اللينوليك ، فيما يلي قائمة ببعض الزيوت الطبيعية التي تحتوي على أكثر من 30 ٪ من حمض اللينوليك في تكوينها ، وبالتالي ، فهي غنية بالسيراميد ، إنها رائعة لأي شخص يبحث عن مصدر طبيعي.

بطبيعة الحال ، ليس حمض اللينوليك هو العنصر الوحيد الذي يدخل في صناعة بشرة رائعة. ووجدت الدراسة أيضا أن تناول كميات أقل من الكربوهيدرات والدهون وزيادة تناول فيتامين C كان له آثار مفيدة وتحتوي كبسولة زيت زهرة الربيع على 45ملليجراماً من حمض جاما لينولينك، وأكثر من 100ملليجرام من حمض اللينوليك، وهو حمض دهني أساسي وله تأثير مسبب للالتهاب ولذا لا ينصح باستعماله

ما هو حمض اللينوليك المترافق (Cla) ؟ - شيب عربي

حمض اللينوليك 2% حمض الستياريك 2% مع أن 90% من زيت جوز الهند دهون مشبعة، إلا أنه يحوي كمية قليلة من الدهون وحيدة وعديدة الإشباع، فملعقة كبيرة منه تحوي 12 غرامًا من الدهون المشبعة وغرامًا واحدًا. يعتبر القرطم أو الزعفران المعروف أيضًا باسم زيت الشوك، والعصفر والزعفران الأمريكي، زيت البيبانا، زهرة البيبانا، زعفران الصباغ، الزعفران المزيف يمنحك جلد صحي: كما ذكرنا سابقاً يحتوي زيت العصفر على كمية عالية من حمض اللينوليك الذي يساعد على تحسين مظهر البشرة ويمنحها النضارة إذ يمتزج حمض اللينوليك مع الزهم الذي يساعد على فتح المسام وتقليل حب الشباب والرؤوس. حمض اللينوليك; نوع من أنواع الدهون المطلوبة للجسم وغيرمشبعة تقوم بالمحافظة على صحة البشرة مع الأغشية الخلوية. شاهد ايضًا : اهم 7 فوائد للبيض النباتي. غني بمضادات الأكسد

حمض اللينوليك المقترن لحرق الدهون Conjugated linoleic acid

يعمل حمض اللينوليك على توحيد لون البشره كما يُساعد فى التخلص من البقع الداكنه وأضرار أشعة الشمس ويُساهم فى تفتيح البشره 4- حمض اللينوليك. هو أحد الأحماض الدهنية الأساسية الهامة في حياة لاعب كمال الأجسام ويجب الحصول عليه من مصادر خارجية لأن الجسم لا يستطيع تصنيعه طبيعياً وتكمن أهميته في الفاعلية الكبيرة في. يوجد فيتامين f بشكل أساسي في حمض اللينوليك (حمض أوميغا 6 الدهني) وحمض اللينولينيك (أوميغا 3). تساعد هذه العناصر معًا في تنظيم وتعزيز الوظيفة الصحية لجسمنا، بما في ذلك يلعب دور في صحة بشرتنا 2% من حمض اللينوليك. 6% من حمض الأوليك. يحتوي زيت جوز الهند على 90% من الدهون المشبعة ونسبة قليلة من الدهون الأحادية والدهون غير المشبعة المتعددة، ومن أهم فوائده للبشرة: ينظف البشرة من الزيوت. وهذا يؤدي إلى بشرة صحية ونضرة كما يحتوي على أكثر من 40٪ حمض اللينوليك وهو حمض دهني حيوي لبشرتنا. غالبًا ما يؤدي نقص حمض اللينوليك إلى جفاف الجلد وتقشره. طريقة الاستخدا

وتجدر الإشارة، إلى أن حمض اللينوليك، موجود في زيوت الذرة وفول الصويا والزيوت النباتية الأخرى والمكسرات والبذور وينسب إلى مجموعة أحماض أوميغا-6 الدهنية غير المشبعة، التي هي سلائف. حمض اللينوليك. ستحتاج التزود بالمكملات الغذائية التي تحتوي على حمض اللينوليك إذا كنت تنوي أن تصبح لاعبا لكمال الأجسام، وذلك لأنه مهم في عملية فقد الدهون المتراكمة حول.

بلسم لتنعيم للشعر: يُنعم زيت الأركان الشعر ويملسه بشكلٍ طبيعيٍ؛ لاحتوائهِ على حمض اللينوليك، وحمض اللوليك الذين يُعززا رطوبةِ الشعر، ويخلصاه من الخشونةِ، ويُعالجا التلف الناتج عن أشعة. ويوجد حمض اللينوليك بشكل طبيعى فى اللحوم ومنتجات الألبان ويعرف بخصائصه المضادة للسرطان والداعمة لمناعة جسم الإنسان، ولاحظ الباحثون أن مرضى كرون الذين حصلوا على مكملات غذائية من حمض. أحماض أوميجا 3 . أوميجا 3 هو حمض دهني معروف على نطاق واسع وغير مشبع، ويوجد أوميجا 3 في الغالب في زيوت الأسماك ويساعد في الحفاظ على صحة القلب والكبد والرئتين والأوعية الدموية كما أنها تعزز المناعة، وهناك ثلاثة أنواع.

وستحتوي هذه الحيوانات على نخاع يحتوي على كميات أعلى من أحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى حمض اللينوليك المترافق (cla)، وهو دهون صحية أخرى يحتوي زيت بذور العنب على نسبة عالية من حمض اللينوليك وهو أحد الأحماض الدهنية أوميغا 6 التي يمكن أن تساعد في. حذر الخبراء في جامعة جريفيث في بريسبان بأستراليا، من تناول الأمهات للوجبات الخفيفة، والتي تحتوي على الكثير من الزيوت النباتية، كما يخشى العلماء من تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض اللينوليك، والأوميجا 6، في ان يتسبب. Conjugated linoleic acid (CLA), a naturally occurring dietary fatty acid, has been found to reduce weight gain and dramatically decrease fat mass in animals. Although research in humans has shown inconsistent results, most studies have been of insufficient duration or have utilized body composition methods that are less accurate than the. 2022-01-24t15:32:57+03:00 2022-01-24t15:32:57+03:00 للنساء.. أكاليل «القرطم» يحل لغز جديد عن مقبرة «الفرعون» - صحافة الجدي

ما هي فوائد حمض اللينوليك - موسوع

يقوم حمض اللينوليك بالتخلص من الزهم الزائد وتحصل علي بشرة غير لزجة . لذلك، لا يسد المسام ويجعل جلد الوجه دهني وبالتالي يترك بشرتك دهنية . 12.التخلص من الندبات -حمض اللينوليك.-حمض الأراكيد.-حمض الخليك.-مضادات أكسدة.-فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين e. اقرأ أيضًا: تحد من التلف وتمنع التساقط.. 5 فوائد لزبدة الشيا على الشعر (صور) زبدة الكاكا تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إل

حمض ألفا-اللينولينيك - ويكيبيدي

وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، يخشى العلماء من أن حمض اللينوليك، أو دهن أوميغا 6، يمكن أن يضر الجنين في الرحم، بعد أن اكتشفوا أنه يسبب تورما داخليا في الاختبارات التي أجريت على الفئران أظهرت النتائج أن حمض الأوليك من الأحماض السائدة فى العينات المصنعة، ثم حمض اللينوليك، يليها حمض اللينولينك. معدل زيادة الأحماض الدهنية غير المشبعة، كان بنسبة 18.89، 17.55، 15.44، 11.86، 6.77% للعينات MB5.

معلومات عن حمض اللينوليك - سطو

  1. ما هو حمض اللينوليك ، ما هو ، ما هي فوائده
  2. معلومات عن حمض اللينوليك - مقا
  3. كبسولات حمض اللينوليك - Phamracie
  4. CLA (حمض اللينوليك المقترن) - iHer
  5. حمض اللينوليك للبشرة ما هي فوائده للتفتيح وحب الشباب وما
  6. MusclePharm, مكملات أساسية، حمض اللينوليك المقترن، 1000
11 فائدة من أهم فوائد الجوز الصحية لك - مجلة رجيم

حمض الاوليك - فوائد حمض الأوليك للشعر - حمض اللينوليك

  1. أفضل سعر اللينوليك مسحوق حمضي حمض اللينوليك المترافق
  2. حمض اللينوليك - Linoleic acid - المعرف
  3. أهمية مكملات حمض اللينوليك Cla في خسارة الوزن البدي
  4. لأي نوع من أنواع السرطان يجب أن أتجنب مكملات حمض اللينوليك
  5. فوائد حمض اللينوليك للبشرة - تعل

مسحوق حمض اللينوليك المتزامن الأكثر مبيعًا بنسبة 100% درجة

  1. كيف تساهم مكملات حمض اللينوليك في إنقاص الوزن؟ الكونسلت
  2. معلومات عن حمض الأوليك - سطو
  3. متعدد الاستخدامات حمض اللينولينيك للاستخدام في منتجات
  4. ما هو فيتامين F وما هي فوائده
زيت الذرة وأهميته للبشرة والشعر - ثقفنيفوائد زيت التين الشوكي " opuntia ficus indica oil " | المرسالمعلومات عن دواء فارماتون مكمل غذائي الجرعة الصحيحة وطريقهالصور التي تبدأ بالحرف ل, تلوين الصورة التي تبدأ بالحرف